用「自我决定理论」来设计体育教学活动!

2020-01-15

今年5月,国内专家学者特别举办了「健体领纲(健康与体育领域课程纲要)推动及身体素养论坛」,会中邀请加拿大Mount Royal University的 Dr. Dwayne Sheehan针对身体素养(Physical Literacy)进行专题分享。加拿大政府于2002年制定了该国运动政策,特别指出:「运动不只是好玩,也能透过个人在身体、社交和性格方面的发展,强健身心、建立紧密的社群;锻鍊领导技能;增进健康与生命品质;改善行为;促进经济繁荣发展;而且娱乐性十足。」

由于运动与个人的关係密不可分,Dr. Dwayne Sheehan更以「体育教学最佳範例」为主题,讲解一个好的体育教学,如何能以心理学理论「自我决定理论(Self-Determination Theory)」来设计。

「自我决定理论」为心理学当中解释人类行为动机与满足的重要理论,是一种对于自我行为有掌控权的知觉,强调个人内在具有满足三种心理需求的动机,分别为「胜任感(Competence)」、「自主感(Autonomy)」,以及「归属感(Relatedness)」,三种内在需求动机的满足则可引导个人产生健康有效的行为与生活。也因此,他强调体育教师于课堂中所营造的学习环境,应该让每位学生在课程参与上,能有「可以做到的挑战性」或「可以完成的期待感」等感受,亦即创造胜任感;让每位学生感受到自己与他人有连结感,是被关心、有价值的独立个体,亦即有归属感;课程内容也是可以具有自主选择的空间,由学生自己决定要完成什幺样的难易度,或是透过何种方式完成,即提供学生有意识的自主空间。如此,让学生更期待参与运动与课程,驱动个人运动参与的动机。

此外,Dr. Dwayne Sheehan更进一步介绍身体素养于加拿大的测量方式,包含终身护照、儿少身体素养评量、加拿大身体素养评量三大类型,透过针对不同方式与内容的评量(如动态活动参与、生活技能、体适能等),强调体现个人参与和发展的过程记录,而非仅是为了成绩而做,是不是觉得很有意义呢?

身体素养的内涵与价值真的既深且广,值得你我一同关注、了解与推广。在向一般民众推广规律运动的过程中,考虑如何吸引民众持续参与运动,不妨将「自我决定理论」的三种内在需求纳入思考喔!

详细内容欢迎参阅以下网址

本文由东海大学 郭哲君 助理教授 撰写

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用「自我决定理论」来设计体育教学活动!